Mit gemischten Gefühlen hat die Eintracht die Heimreise aus Hamburg angetreten. Ein gewonnener oder zwei verlorene Punkte? Was bringt uns dieser Zähler am Millerntor? Lars Weingärtner war direkt nach Spielende auf Stimmenfang.

Er ist der Mann für alle Fälle. Immer für den Ernstfall vorbereitet. Sozusagen das gute Gewissen mit Handschuhen bei Eintracht Frankfurt. Die Rolle von Jens Grahl ist klar definiert: Hinter den Stammkeepern Kaua Santos und Michael Zetterer die Nummer drei, aber mit seiner Erfahrung und seiner Ausstrahlung eben ein wichtiger Teil des Torwartteams. Im Gespräch mit Lars Weingärtner und Marc Hindelang spricht der 37-Jährige über den Spaß an dieser Rolle, den Genuss, Adlerträger zu sein, die Tücken des Torwartlebens und natürlich auch über das aktuelle Upgrade von Nummer drei auf Nummer zwei.

In der dritten und letzten Folge der Podcast-Reihe "Eagle Eats" steht die Ernährung im Frauenleistungssport im Fokus. Gemeinsam mit Theda Smetkin, Ernährungsexpertin im Frauenfußball von Eintracht Frankfurt, sprechen wir über die besonderen physiologischen und organisatorischen Anforderungen von Fußballerinnen.

Die Folge beleuchtet, warum Frauen keine „kleinen Männer“ sind, welche Nährstoffe im Frauenfußball besonders wichtig sind und wie sich ein oft anspruchsvoller Alltag aus Training, Beruf oder Studium auf die Ernährung auswirkt. Außerdem geht es um Energieverfügbarkeit, RED-S, den sinnvollen Einsatz von Supplementen sowie die Rolle von Ernährung für Regeneration, Verletzungsprophylaxe und ein gesundes Mindset im Team.

Eine Folge für alle, die Frauenleistungssport besser verstehen und Ernährung als wichtigen Baustein für Gesundheit und Leistung einordnen möchten.

Wann beginnt die Wettkampfvorbereitung eigentlich – erst am Morgen des Spiels oder schon Tage vorher? In dieser Folge sprechen wir über leistungssteigernde Ernährung rund um den Männer-Spieltag: vom Pre-Match-Meal über die Kabinenverpflegung in der Halbzeit bis hin zur optimalen Regenerationsmahlzeit nach Abpfiff.

Welche Rolle spielt Timing? Sind Nudeln wirklich das perfekte Spieltagsessen? Und was passiert, wenn Stress den Appetit nimmt?

Eine Folge mit Anna Lena van der Felden, Ernährungsberaterin des Lizenzspielerbereichs, über Energie, Planung und die kleinen Details, die am Ende den Unterschied machen.

In der ersten Folge der Podcast-Trilogie "Eagle Eats" dreht sich alles um sportlergerechte Ernährung im Alltag. Maike Reiniger, Ernährungsberaterin im Nachwuchsleistungszentrum von Eintracht Frankfurt, spricht über die Bedeutung von Ernährung im Jugend-Leistungssport.

Themen sind unter anderem die Unterschiede zur Ernährung von Nicht-Sportlern, typische Routinen im Alltag junger Spieler, häufige Fehler sowie der sinnvolle Umgang mit Supplementen. Außerdem geht es darum, wie Eltern ihre Kinder unterstützen können und welche Prinzipien sportlergerechter Ernährung sich auch auf den Familienalltag übertragen lassen.

Eine Folge mit praxisnahen Einblicken und Tipps – für Leistungssportler, Eltern und alle, die sich bewusster mit Ernährung beschäftigen möchten.

Gemeinsam haben sie für Eintracht Frankfurt Geschichte geschrieben: Adam und Issam Ammour waren – zusammen mit ihrem Bobsport-Partner Joshua Tasche – jüngst die ersten Adlerträger bei Olympischen Winterspielen. Und es sollen nicht ihre letzten gewesen sein. Ein prägendes Erlebnis für die Brüder, zumal Adam im Zweierbob auch noch Bronze gewann. Wie die beiden ihre ersten Spiele erlebt haben, wie gefeiert wurde und was ihnen die Unterstützung der Eintracht-Familie bedeutet, berichten sie im Gespräch mit Marc Hindelang und Lars Weingärtner.

Der Aufwärtstrend bei Eintracht Frankfurt hält an. Durch das überzeugende 2:0 gegen den SC Freiburg klettern die Adlerträger auf Platz sieben. Väter hatte der Erfolg einige, stellen Lars Weingärtner und Marc Hindelang in ihrer Analyse fest: Von Albert Riera, der erst den Gegner mit Nathaniel Brown als Rechtsverteidiger überraschte und später 1:0-Schütze Farès Chaibi einwechselte, bis zu Abwehrmonster Aurèle Amenda. Dazu gibt's ein Sonderlob für das Traumtor von Jean-Mattéo Bahoya und Michael Zetterer, der den leider verletzten Kaua Santos tadellos vertrat.

Champions League, Nationalspieler, Kapitän – Nathaniel Brown ist der Spieler bei Eintracht Frankfurt, der in dieser Saison die meisten ersten Dates hatte. Das gilt auch für seine neue Rolle unter dem neuen Cheftrainer Albert Riera. Über diese spricht der 22-Jährige ebenso wie über die Ziele für die verbleibenden Spiele dieser Saison, die für ihn bisher spektakulär verlaufen ist und auch der gesamten Mannschaft ein Happy End bescheren soll. Ein Erfolg am Sonntag gegen den SC Freiburg soll dabei als nächster Schritt dienen.

Sammlerbörse, besondere Stadionhefte, speziell auf den Gegner bezogene Eintrittskarten und Euro-Eddy auf der Waldtribüne - rund um das Eintracht Museum wird im März einiges los sein. Matthias Thoma stellt im Podcast die Highlights vor, bei denen natürlich auch der nächste Gegner von Eintracht Frankfurt, der SC Freiburg, eine Rolle spielt.

Verlorenen und doch gewonnen - nämlich jede Menge positive Erkenntnisse. Das ist ein Fazit nach dem 2:3 von Eintracht Frankfurt beim FC Bayern. Statt nach 0:3 Rückstand unterzugehen, wehrten sich die Adlerträger nach Kräften und schrammten am Ende nur knapp an einem Punktgewinn vorbei. Lars Weingärtner und Marc Hindelang stellen in ihrer Analyse fest, wie viel Mut im Fußball ausmachen kann und setzen für die kommenden Aufgaben große Hoffnungen auf das Duo Jonny Burkardt und Arnaud Kalimuendo.